Бесплатная помощь 24/7
Покончите с зависимостью уже сегодня, восстановление возможно!
ПОЗВОЛЬТЕ НАМ ПОМОЧЬ:
Бесплатная помощь 24/7
+7 (800) 700-50-50
Здоровье и безопасность близкого человека
Реабилитационные центры в твоем регионе

Сон после запоя

Покончите с зависимостью уже сегодня, восстановление возможно!
ПОЗВОЛЬТЕ НАМ ПОМОЧЬ:

Малые дозы алкоголя обладают седативным действием и могут вызвать сонливость. Но после запоя развивается патология сна. Изменения могут затянуться на долгий срок, а попытки улучшить состояние при помощи спиртного завершаются новым запоем. Нервная система страдает еще больше, и уснуть после запоя становится все сложнее. Но выход есть.

Причины нарушений

Этанол оказывает прямое токсическое действие на центральную нервную систему. Запой в течение нескольких дней вызывает истощение запасов серотонина, изменяет чувствительность его рецепторов. Одновременно стимулируются тормозная система, в работе которой участвует гамма-аминомасляная кислота.

Нарушение соотношения нейромедиаторов вызывает изменения в регуляции засыпания. Результатом становится увеличение фаз медленного сна и уменьшение продолжительности быстрого сна вплоть до его полного исчезновения.

Проблемы с засыпанием после длительного пьянства объясняются повышением тонуса симпатической нервной системы. Это вегетативный отдел, который активируется в состоянии стресса. Симптомами симпатикотонии являются:

  • повышенное потоотделение
  • учащенное сердцебиение
  • снижение перистальтики
  • повышение давления

После злоупотребления спиртным эти признаки выражены в различной степени. Но повышенная активность симпатики не даст заснуть или вызовет нарушения структуры сна.

Виды патологии

Виды патологии

После запоя бессонница может иметь различные проявления, она не всегда связана с невозможностью заснуть. Выделяют следующие типы патологии:

  • длительная фаза засыпания – после запоя человек не может заснуть, даже если у него была сонливость, в течение 1-2 часов ворочается в постели. Мозг находится в возбужденном состоянии, постоянно путаются мысли. Если сон наступает, то он поверхностный и больше напоминает дремоту. Днем развивается патологическая сонливость;
  • чувствительность к раздражителям – человек хорошо и быстро засыпает, но сон очень чувствительный и поверхностный. Пробуждение происходит из-за минимального шума, шороха, который чуть улавливается. Иногда достаточно капающего крана или негромких звуков за окном, к которым здоровый человек невосприимчив. После пробуждения заснуть тяжело, сон становится поверхностным. Причина состояния в нарушении связей между отдельными участками мозга;
  • психологическая бессонница – боязнь уснуть появляется при частых ночных кошмарах, которые мучают после запоя, развития бредового состояния, галлюцинаций. Человека могут мучить навязчивые мысли, которые не дают заснуть;
  • полная инсомния – больной не способен уснуть вне зависимости от окружающей обстановки, чувства усталости. При отсутствии сна в течение нескольких дней, человек утрачивает связь с происходящим, он не способен отграничить, где сон, а где реальность. Состояние часто проявляется у людей с большим стажем хронического алкоголизма, с регулярными и длительными запоями.

Если бессонница сопровождается появлением слуховых или зрительных галлюцинаций, бреда, алкоголику нужна помощь врача. Иначе психическое расстройство будет прогрессировать.

У вас есть вопросы по лечению?
8-800-700-50-50
  • Круглосуточно
  • Анонимно
  • Бесплатно
ПОЗВОЛЬТЕ НАМ ПОМОЧЬ:

Как заснуть после запоя

Злоупотребление спиртным не дает нормально заснуть, поэтому при появлении бессонницы нельзя пытаться решить проблему при помощи новой дозы алкоголя. Этанол и его токсичные метаболиты негативно влияют на нервную систему и еще больше усилят нарушения сна. Легкие отклонения можно попытаться решить самостоятельно в домашних условиях. Но при выраженных нарушениях необходима специализированная медицинская помощь.

Домашние методы при бессоннице

В первую очередь нужно провести детоксикацию, чтобы избавиться от метаболитов этанола, отравляющих организм. Самостоятельно можно применять сорбенты:

  • активированный уголь
  • Смекта
  • Полисорб

Одновременно восстанавливают водно-солевой баланс при помощи щелочной минеральной воды, рассола. Чтобы заснуть после запоя, нужно хорошо проветрить комнату, понизить в ней температуру до 20°С. По возможности провести влажную уборку. Свет должен быть приглушенный, полное затемнение не всегда помогает.

Для стабилизации состояния нервной системы, применяют следующие способы:

  • ванна с отваром валерианы
  • контрастный душ перед сном
  • внутрь чай из ромашки перед сном
  • прогулка на свежем воздухе

Не рекомендуется смотреть на ночь телевизор, играть в компьютерные игры или проводить время в интернете. Это еще больше возбуждает нервную систему и усиливает бессонницу.

Домашние методы при бессоннице

Медикаментозная терапия

Лечение нарушений сна после запоя лекарственными средствами должен назначать врач. Многие препараты противопоказаны или опасны, если принимать их в состоянии похмелья. К ним относятся:

  • Димедрол
  • Валиум
  • Элениум
  • Корвалол
  • Алзолам

При легких нарушениях после запоя допускается начинать лечение с растительных седативных средств: Валериана, пустырник в виде сухого экстракта. Спиртовые настойки не рекомендуются. При выраженной патологии, назначают препараты, которые влияют на нервную систему, улучшают циркуляцию крови или передачу нервных импульсов. Их врач подбирает индивидуально из следующих лекарственных средств:

  • Фенибут
  • Зопиклон
  • Доксиламин
  • Амитриптилин
  • Мелатонин

Многие лекарства для лечения бессонницы способны вызвать зависимость, поэтому их не применяют длительно. Достаточно короткого курса для нормализации состояния, а затем переходят на безопасные растительные средства и немедикаментозные методы.

Заключение

Невозможность уснуть после запоя связана со стимулирующим действием на нервную систему, а также нарушением выработки нейромедиаторов. Бессонницей считают не только полную инсомнию, но и поверхностную дремоту, пробуждение от посторонних звуков. Легкие отклонения можно лечить немедикаментозными способами самостоятельно. Но при выраженных патологиях требуется помощь врача.

Сделайте первый шаг в восстановлении сейчас!
Опубликовано:
Автор статьи:

Редактор статьи:

Вся информация на этой странице была рассмотрена и проверена сертифицированным профессионалом:
медицинский эксперт - Борисов Андрей Петрович
Психолог-педагог
Борисов Андрей Петрович
О специалисте

  • Генеральный директор Автономной некоммерческой организации "Моя семья - моя крепость"
  • Психолог - педагог
  • Специалист по работе с семьями зависимых людей
  • Эксперт в области зависимостей
  • Автор книг о проблемах наркомании и алкоголизма
  • Ведущий Ютуб каналах о лечении наркомании и алкоголизма, а также освобождению от созависимости

Сделайте первый шаг в восстановлении сейчас!
Читайте также
Заявка на консультацию

Консультации по всем темам проводятся специалистами Национального Антинаркотического Союза полностью бесплатно. Мы поможем вам найти решение в любой ситуации.

Имя* Телефон* Сообщение
Заказать звонок
Имя* Номер телефон +7XXXXXXXXXX* Почта Комментарий
Данный раздел находится в режиме Beta-тестирования.

Получить бесплатную консультацию или сообщить о проблеме можно по адресу nas_callcentr1@mail.ru

Получить консультацию по вопросам лечения наркомании и алкоголизма Вы сможете с помощью Горячей линии НАС
8 (800) 700-50-50
Восстановление пароля

Новый пароль будет выслан вам на почту

Email
Данный раздел находится в режиме Beta-тестирования.

Получить бесплатную консультацию или сообщить о проблеме можно по адресу nas_callcentr1@mail.ru

Получить консультацию по вопросам лечения наркомании и алкоголизма Вы сможете с помощью Горячей линии НАС
8 (800) 700-50-50
Cообщить о месте

Информация о персональных данных авторов обращений, направленных в электронном виде, хранится и обрабатывается с соблюдением требований российского законодательства о персональных данных

Категория Адрес
Комментарий
Связаться анонимно
Год рождения Город Комментарий
Разместить статью
Заголовок Написать текст
Отправить петицию

Информация о персональных данных авторов обращений, направленных в электронном виде, хранится и обрабатывается с соблюдением требований российского законодательства о персональных данных

Сообщить о проблеме Адрес
Стать борцом
Имя Фамилия Почта Кем работаете Город Год рождения Пароль Повторить пароль Комментарий
Консультация нарколога
Имя Телефон Ваш вопрос

Консультация проводится бесплатно без ограничения длительности профильными специалистами Национального Антинаркотического Союза

Получить бесплатную консультацию или сообщить о проблеме можно по адресу nas_callcentr1@mail.ru

Сообщить об ошибке
Реабилитационый центр Сообщите нам об ошибке или неточности

Если вы располагаете подробной информацией по данному реабилитационному центру, просим прислать нам её по адресу naskontent@gmail.com

Из чего складывается общий рейтинг?

На сегодняшний день существует большое количество реабилитационных центров.

Многие из них заинтересованы исключительно в получении прибыли, отодвигая на второй план качество лечения и профессионализм сотрудников.

Мы собрали полный перечень действующих реабилитационных центров Российской Федерации. Каждому из них на портале присвоены рейтинги:

  • Индикаторы процентов - отражают общие показатели уровня проживания и безопасности в реабилитационном центре.
  • На основании данных, обработанных аналитическим департаментом, сформированы параметры качества, которые также влияют на общий рейтинг.

На рейтинг влияют:

  • Анкета заведения. Реабилитационный центр заполняет анкету, которая отражает основные направления деятельности по работе и оказанию качественных услуг больным.
  • Контент. Специалисты портала НАС принимают от центров реабилитации: отчёты о работе, программы лечения, фото и видеоотчеты, информацию о проведении тренингов и культурно-досуговых мероприятиях для зависимых и их родственников.
  • Отзывы прошедших реабилитацию. Если Вы или Ваш родственник проходили лечение в одном из реабилитационных центров, представленных на нашем портале, оставьте свой отзыв или сообщите дополнительную информацию по адресу naskontent@gmail.com

Рейтинг реабилитационных центров постоянно анализируется и корректируется для предоставления пользователям нашего портала качественной информации.