Дана Борисова откровенно рассказала о реабилитации в Тайланде

Известная российская телеведущая Дана Борисова, проходящая курс лечения и реабилитации от наркотической зависимости на острове Самуй в Тайланде, рассказала о том, как ей удается справляться с пагубным пристрастием. По словам Даны, ее день расписан по минутам, что не оставляет свободного времени даже для того, чтобы просто подумать об употреблении запрещенных веществ.

Все реабилитанты находят занятия себе по душе: ухаживают за декоративными рыбками в бассейне, готовят полезную еду, участвуют в группах и даже ведут специальные рабочие тетради и дневники, где описывают и анализируют свое психологическое состояние. Ведь для каждого зависимого чрезвычайно важно разбираться в собственных эмоциях. Бороться с дурными мыслями излечивающимся также помогает строгий режим дня: так, каждое утро они участвуют в собрании психологической группы по особой восстановительной методике «Анонимных наркоманов», очень важна и терапия занятостью – уборка своей комнаты. Кроме того, каждый день необходимо выполнить различные мотивирующие задания в группах, например, ответить на вопрос «Как стать миллионером и разумно потратить заработанный миллион?», что помогает ставить перед собой цели и побороть собственную лень.

Без разумного целеполагания, утверждает Дана Борисова, невозможно побороть себя и встать на путь трезвости. Также Дана поведала зрителям о том, что пишет собственную книгу под названием «Одержимость», где делится с читателями непростым опытом преодоления наркотической зависимости. Телеведущая надеется, что книга будет закончена через месяц.