Лечение интернет-зависимости в Москве

Признаки интернет-зависимости

Зависимость – хроническое расстройство психики, негативно влияющее на все сферы жизни. Аддикция от интернета большинством людей не воспринимается как заболевание и считается безобидной привычкой. Однако многие специалисты ставят это пристрастие наряду с наркоманией и алкоголизмом, называя привязанность к виртуальному пространству болезнью 21-го века. Существует множество видов интернет-зависимости, затрагивающих все возрастные и социальные слои общества. Некоторые могут сочетаться с нарушением сексуального поведения, другие с проявлениями игромании, нередко заниженная самооценка и неумение строить отношения в реальном мире лежат в основе аддикции от соцсетей. Хотя заболевание сравнительно новое и недостаточно изученное, лечение нездоровой привязанности к интернету доступно в ряде клиник Москвы. На основе проверенных методик работы с другими видами зависимости осуществляется комплексная терапия, дающая успешные результаты. Люди избавляются от пагубной привычки, корректируют свое поведение, меняют взгляды на жизнь и становятся полноценными членами общества.

Существует ряд симптомов, которые характеризуют человека, имеющего проблемы с пользованием всемирной сетью:

• Постоянная потребность находиться онлайн.
• Резкая смена настроения в негативную сторону при невозможности пользования интернетом.
• Нежелание выхода из кибер-пространства, даже если нужно совершать важные повседневные дела.
• Отказ от живого общения в пользу виртуального.
• Снижение внимания и потеря концентрации.
• Пониженный аппетит, нерегулярные приемы пищи.
• Неопрятный внешний вид, отсутствие личной гигиены.
• Сужение круга интересов.
• Непомерные траты на интернет в ущерб другим потребностям, долги, кредиты.
• Отдаление от родственников и друзей.
• Ощущение эйфории от нахождения в сети.
• Потеря контроля над временем.
• Уменьшение либо отсутствие социальной активности.
• Ухудшение здоровья.
• Психическая и моральная деградация.
• Конфликтность, необоснованная агрессия.
• Замкнутость, апатичность.

Если наблюдаются подобные признаки, возможно у человека имеются проблемы с интернет-зависимостью. Особенно в группу риска входят подростки, люди с низкой самооценкой и эмоциональными расстройствами, интроверты.

Классификация интернет-зависимости

Различают несколько сфер проявления аддикции, связанных с пользованием всемирной сетью:

• Просмотр порно-сайтов.
• Виртуальное общение на порталах знакомств и в соцсетях.
• Сетевые компьютерные игры онлайн.
• Участие в онлайн-казино, ставках на спорт.
• Серфинг – поверхностное ознакомление с большим количеством информации в виртуальном пространстве (статьи, видео, музыка, страницы сайтов).

Во всех случаях возможно деструктивное поведение и негативные последствия на другие жизненные сферы.

Киберсекс – одна из форм сексуальной зависимости. При этом наблюдается неконтролируемая тяга к просматриванию порно-сайтов, сокращение либо прекращение реальной половой жизни, туннельное мышление и навязчивые идеи. Последствия могут быть очень опасными – истощение, извращенные формы сексуального поведение, распад личности, психические расстройства. В запущенном состоянии рекомендовано комплексное лечение в закрытом стационаре.

Зависимость от интернет-общения формируется у людей, имеющих проблемы с коммуникацией в реальной жизни. Легче заводить знакомства и общаться виртуально, создавая себе привлекательный образ, чем в действительности контактировать с окружающими таким, как ты есть. В большинстве случаев этой форме аддикции подвержены подростки либо взрослые люди с заниженной самооценкой.

Игровая зависимость проявляется в бесконтрольном участии в компьютерных онлайн-играх и уделении этому процессу чрезмерного количества времени и средств. В основном, таким пристрастием страдают тинейджеры. Однако часто в сетях игромании оказываются достаточно зрелые люди. Легкое достижение успеха в виртуальном пространстве компенсирует реальные жизненные проблемы и неудачи. Легче находиться в своем безопасном искусственном мире, чем решать существующие задачи в действительности.

Азартная зависимость связана распространением игр на деньги, онлайн-казино, спортивных ставок. Желание быстрого обогащения и адреналинового кайфа – отличительные черты этого вида аддикции. Последствия бывают плачевными – проблемы с законом, проигранные машины, квартиры, непомерные кредиты и долги. Многие не в состоянии вовремя остановиться без посторонней помощи. В таких случаях необходимо комплексное лечение.

Информационная зависимость основана на поиске интересующих источников и потребности к новым знаниям. Помимо действительно важных моментов человек отвлекается на различные комментарии, ссылки, рекламу, перескакивает на другие сайты и в итоге тратит уйму времени впустую, так и найдя решение своей проблемы. Потребность отслеживать все новости и быть в курсе происходящего в виртуальном пространстве вытесняет из реального мира и в итоге действует негативно на повседневную жизнь. На самом деле, поверхностное бездумное просматривание множества источников приводит к рассеянности, потере концентрации и не дает каких-либо полезных знаний и навыков.

Процесс лечения интернет-зависимости в клинике

Подобная форма аддикции в Москве может лечиться как амбулаторно, так и в стационаре. В основе помощи интернет-зависимым лежит комплексная психотерапия. Хотя в ряде случаев возможно медикаментозное вмешательство и физиопроцедуры, так как зачастую болезненное пристрастие к всемирной сети негативно сказывается на состоянии здоровья. Нередко возникают сердечнососудистые заболевания, неврологические расстройства, проблемы с позвоночником и со зрением.

Этапами восстановительной терапии являются:

• Лечебная физкультура.
• Витаминный курс.
• Стабилизация психики.
• Выведение токсинов из организма.

Когда физическое и эмоциональное состояние нормализуются, следует основная часть реабилитации от виртуальной аддикции. Курс длится от трех до шести месяцев и состоит из следующих этапов:

• Индивидуальная работа с психологом.
• Групповая терапия.
• Прослушивание лекций и семинаров, чтение специальной литературы.
• Написание заданий и их сдача.
• Работа по 12-шаговой программе.
• Обмен опытом между выздоравливающими зависимыми.
• Социальная адаптация.

После прохождения реабилитации в Москве возможно и в дальнейшем поддерживать связь с консультантами клиники либо посещать компетентного психолога. Для стойкой ремиссии актуально также участие в группах взаимопомощи (например, сообщество Анонимных Игроманов).

Рекомендации в преодолении интернет-зависимости

Существует ряд практических советов, способных остановить или уменьшить влияние зависимости:

• Отказаться от виртуального пространства на несколько дней. Это поможет «протрезветь» и более реально посмотреть на проблему.
• Найти новое хобби. Возможно, полюбившееся увлечение станет интереснее вредящей зависимости.
• Реализовывать себя в социальной жизни. Живой контакт с людьми, карьера, общественная деятельность, полноценные отношения в семье, общение с друзьями могут полностью заменить сомнительное пристрастие.
• Четко контролировать время, проведенное в сети. Такая практика поможет не «залипать» и не заниматься бесполезными вещами в интернете.
• Быть физически активным. Занятия разными видами спорта, прогулки на свежем воздухе, бег по утрам, йога положительно скажутся на состоянии здоровья и заменят чрезмерное нахождение в виртуальном мире.
• Выключать компьютер, если нет необходимости в его использовании. Лучше отключить устройство из сети, чем оставлять его надолго в фоновом режиме.
• Соблюдать режим дня. Тогда не будет «случайных» заходов в интернет и бездумного проведения времени.
• Делиться опытом с людьми, имеющими такую же проблему. Взаимопомощь и поддержка играют важную роль в преодолении аддикции.
• Детальные сведения о ценах на лечение, отзывах и контактах в Москве можно узнать у консультантов нашего портала. Телефон инфолинии работает круглосуточно.