Первые дни после запоя считаются самыми тяжелыми, так как сильно страдает физическое состояние человека. Главное – это не сорваться, чтобы в результате приема дозы «для лечения» не продолжить этот процесс. Если задаться целью преодоления абстинентного синдрома и выхода из этого состояния с минимальными потерями, нужно найти в себе силу воли и заручиться поддержкой близких.
Три дня на выход из запоя
Если человек ушел в запой, то ему потребуется 3 дня для выхода и восстановления. Это стандартный срок, о котором знают многие алкоголики со стажем. Речь идет не об улучшении состояния после обычного однодневного застолья, когда можно привести себя в порядок за несколько часов. Многодневный «марафон» с приемом спиртного сильно подрывает здоровье и поэтому потребуется некоторое время на полное выведение этанола и продуктов его распада, а также на адаптацию организма к работе в изменившихся условиях.
Метаболизм и выведение
В медицине и фармацевтике существует понятие периода полувыведения. Это необходимое количество часов, которое требуется для того, чтобы организм избавился от половины вещества. У каждого химического соединения этот показатель разный, он также зависит от скорости обмена, состояния внутренних органов, пола и возраста. В среднем алкоголь покидает организм спустя 20-48 часов при условии непрерывного потребления крепких напитков, а ацетальдегид циркулирует в нем до 36 часов.
Процесс выведения происходит непрерывно, даже когда человек продолжает пить. Поэтому независимо от того, сколько тянется по времени возлияние, обычно требуется три дня для того, чтобы прийти в себя. Этого срока обычно хватает, и уровень токсических веществ снижается до оптимального, в этом случае нормализуется общее состояние.
Причины затяжного выхода
Если прошло три дня после запоя, а восстановление не произошло, в этом случае следует искать причины. Чаще всего длительное похмелье характерно для хронических алкоголиков, когда в организме происходят необратимые нарушения и процесс выведения ацетальдегида затягивается.
На продолжительность абстиненции влияет:
- Хронические заболевания печени, проблемы с сердцем и сосудами, болезни органов пищеварения, расстройство метаболизма. Даже изначально хорошее здоровье при регулярных пьянках значительно ухудшается. А у зависимого постоянное кислородное голодание тканей и отмирание клеток происходит на всем протяжении потребления спиртного.
- При алкоголизме после запоя появляются не только признаки отклонения работы органов. Длительное отравление нервной системы приводит к нарушению психики в виде галлюцинаций, бессонницы, тревоги, депрессии, острого психоза. В данном случае человеку требуется помощь специалистов и пребывание в стационаре. И тремя днями обычно лечение не ограничивается.
- Использование суррогатов или некачественного алкоголя. Сильнейшими ядами являются не только продукты распада этанола, химические соединения, которые добавляют в напиток кустарные производители, также отравляют организм. В результате после выхода из запоя человек еще долго будет страдать от тошноты, рвоты, диареи и повышенной температуры.
- Курение или текущее заболевание. Эти факторы значительно ослабляют сопротивление организма, и период выведения этанола удлиняется.
Если сразу после отказа от алкоголя появляется сильная рвота, высокая температура или развиваются признаки сердечной и печеночной недостаточности, в этом случае следует вызывать врача и соглашаться на госпитализацию. Иначе все может закончиться летальным исходом.
Смертельно опасно!
Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация
Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить.
Как улучшить состояние в это время
Первые три дня лучше всего снижать постепенно дозу, соблюдать диету, принимать препараты по мере необходимости. Одновременно следует контролировать давление и использовать лекарственные средства для его нормализации. Если все делать правильно, то на четвертый день состояние либо восстанавливается полностью, либо некоторое время ощущается легкая слабость.
Первый день
Первый день после запоя, особенно если он затянулся на неделю и более, требует особого внимания. Очень важно, чтобы рядом находился кто-то из близких людей и оказывал посильную помощь. Сразу бросить принимать алкоголь в этот период опасно, так как чревато развитием белой горячки или психоза. Для снижения вероятности появления острого состояния, в течение первого дня рекомендуется постепенно снижать дозировку. При этом желательно лежать в постели и минимизировать все нагрузки.
Препараты
Одновременно можно начинать лечение с помощью медикаментов. Их следует приобрести и приготовить заранее, чтобы они находились под рукой. Обычно в домашних условиях облегчают синдром отмены следующие средства:
- «Лимонтар» или другой препарат, содержащий янтарную кислоту. Он выводит свободные радикалы, снимает признаки тканевой гипоксии, повышает настроение, силы и аппетит. Адаптационные свойства организма под его воздействием увеличиваются, происходит ускорение переработки спирта и ацетальдегида. Принимать «Лимонтар» лучше всего за 15 минут до еды, по одной таблетке на стакан воды. Можно в нее добавить немного соды, поскольку средство имеет в составе кислоты и раздражает и без того воспаленную слизистую желудка.
- Полезно также использовать «Глицин» или «Глицин форте», который имеет дополнительно витамины группы B. Он помогает успокоить нервную систему, улучшает мозговое кровообращение, снижает выраженность абстиненции. Принимается по 2 таблетки для рассасывания под языком каждые два-три часа. Нельзя превышать рекомендуемую суточную дозу (10 таблеток).
- Так как в результате приема алкоголя происходит обезвоживание, оно влечет за собой сгущение крови и склонность к образованию тромбов, поэтому полезно принимать в первые сутки после запоя «Аспирин». Для ускорения всасывания лучше всего выбирать растворимые шипучие таблетки.
- Если повышается давление и учащается частота сердечных сокращений, то на помощь приходит «Анаприлин», «Индап» и «Эгилок». Но их можно принимать только после полного прекращения приема крепких напитков, так как они с ним несовместимы.
- Улучшение работы печени требует применения гепатопротекторов («Карсил», «Эссенциале», «Экстракт раторопши»).
Все другие рекомендуемые средства нужно использовать сразу, как только начинает снижаться количество потребленного алкоголя. К вечеру следует от него отказаться полностью. Потом необходимо пережить ночь и при этом желательно уснуть. Для обеспечения нормального сна можно использовать «Феназепам» или «Донормил», на крайний случай подойдет «Афобазол». Нужно предпринять все меры, чтобы в первый день после запоя выспаться ночью, хотя это будет и нелегко.
Профессиональный колл-центр!
Звоните, и вы успеете спасти своего близкого человека!
Каждый день может стать последним!
- Круглосуточно
- Анонимно
- Бесплатно
«Постоянное пьянство вредно, оно портит натуру печени и мозга, ослабляет нервы, вызывает заболевание нервов, внезапную смерть.»
Питание
Так как печень и так сильно пострадала в результате запоя, следует соблюдать диету. Ни в коем случае не нужно выбирать жирную, острую и жареную пищу. Лучше всего готовить на пару или методом отваривания. Каждую порцию алкоголя следует заедать. С этой целью полезно сварить куриный бульон, пить минеральную воду без газа.
Количество жидкости не следует превышать, если наблюдаются сильные отеки. Пить как можно больше нужно при условии нормальной работы почек. А для получения небольшой дозы спирта рекомендуется выбирать в качестве напитков квас, кефир или айран. Они помогут плавно перейти от минимальных доз алкоголя к полному отказу от него.
Советы
Многие говорят о том, что хорошо помогает прийти в себя контрастный душ или посещение сауны, чтобы пропотеть. Это на самом деле эффективные способы выведения токсинов после запоя, но подходят они не каждому. Ослабленный организм может в условиях резкой смены температур отреагировать обмороком, инфарктом или инсультом.
Физическая зарядка также улучшает обменные процессы и помогает выйти части алкоголя через потовые железы. Она тонизирует и повышает настроение за счет выделения эндорфинов. Но заниматься упражнениями стоит исключительно при относительно благополучном самочувствии. Нагрузка, особенно в первый день после запоя, влияет на сердце и давление. Поэтому начинать тренировки следует только после стабилизации состояния сердечно-сосудистой системы.
Второй и третий день
Рекомендации второго дня мало отличаются от первого. Нужно продолжать принимать препараты, кушать диетические блюда, следить за симптомами и измерять давление.
Для развлечения можно почитать книгу, посмотреть телевизор, послушать музыку. Это поможет отвлечься от состояния угнетения и желания выпить снова. Хотя уже в это время тяга становится намного слабее, особенно если все делать правильно.
Третий день после запоя следует посвятить восстановлению нормального состояния. Измотанный длительной интоксикацией организм еще будет напоминать о себе болями. Но самый тяжелый этап уже остается позади.
Чтобы закрепить результат, на третьи сутки рекомендуется:
- Продолжить питание с ограничением тяжелых продуктов
- Принимать поливитаминные комплексы
- Выходить на воздух и совершать прогулки
- Заниматься домашними делами
- Спать как можно больше
Если все способы не помогают и состояние сохраняется прежним или начинает ухудшаться, остается только один выход – обращение к специалистам. Абстинентный синдром в тяжелых случаях может потребовать проведение очищения крови или осуществления реанимационных мероприятий.
Заключение
Первые сутки после запоя считаются самыми тяжелыми. Именно в это время начинается сильно выраженный абстинентный синдром, который часто провоцирует алкоголика на продолжение застолья. Важно не сорваться в этот момент, собрать все силы, постепенно снижая дозу принимаемого спиртного и выполняя советы по преодолению ломки. А после выхода следует пойти на лечения психотерапевту для устранения психической зависимости и реабилитации.
