Кофеин – это природный психостимулятор, который при регулярном употреблении вызывать слабую зависимость. Само пристрастие хорошо поддается лечению, крайне редко приводя к опасным осложнениям. При резком прекращении приема кофе развивается неприятное состояние, именуемое синдромом отмены.
Что такое синдром отмены?
Абстинентным состоянием (с латинского abstinentia — «воздержание») называют группу симптомов, которые возникают на фоне отмены регулярного употребления психоактивного средства. Спектр клинических проявлений «ломки» зависит от особенностей пациента, давности заболевания и уровня толерантности. Код по МКБ-10 (Международная классификация болезней) - F15.3.
Кофеиновая токсикомания развивается быстро вследствие регулярного употребления вещества в больших количествах. Люди имеют генетически обусловленную чувствительность к пуриновым алкалоидам. Повышенной считается доза, превышающая 240-720 мг/сут, то есть каждый клинический случай следует рассматривать индивидуально.
Кофеини́зм, или кофеинофа́гия, — форма токсикомании, синдром психической зависимости от кофеина (в том числе кофеиносодержащих чая и кофе). Выделяется также отдельная разновидность кофеинизма — теи́зм (от лат. thea «чай»), характеризующаяся психической зависимостью от чая. Абстинентный синдром проявляется широким спектром неприятных физических и психических состояний, включая нервозность, раздражительность, беспокойство, дрожь, подёргивание мышц (гиперрефлексия), бессонницу, головные боли, респираторный алкалоз, учащённое сердцебиение.
Поскольку кофеин увеличивает выработку кислоты желудком, теизм с течением времени может привести к язвенной болезни, эрозивному эзофагиту, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.
Смертельно опасно!
Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация
Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить.
Симптомы кофеиновой абстиненции
Кофеин воздействует на аденозиновые рецепторы, «маскируя» проявления усталости. Систематическое употребление рано или поздно приводит к глубокому истощению организма. По причине возросшей толерантности кофеманы более не испытывают приятные эффекты, а лишь поддерживают нейтральное состояние, не допуская развития абстиненции.
Первые проявления «ломки» возможны уже спустя несколько часов после приема очередной чашки кофе или таблеток. Общая продолжительность патологического состояния может достигать 5-7 (реже 14) дней. Синдром отмены кофеина характеризуется следующими симптомами:
- головная боль, чаще спастическая (по типу мигрени)
- тревожность
- угнетенное настроение
- вялость
- сонливость или наоборот бессонница
- мышечное напряжение
- психофизическая заторможенность
- истерические реакции
- аутоагрессия, направленная на самоуничижение или суицидальные идеи
- отсутствие аппетита
- панические атаки
- дрожание конечностей
- судороги
- потливость на фоне сухости слизистых оболочек и кожи
- нелокализованные боли в животе
- тошнота
- ощущение невыносимой усталости
- стойкое желание снова принять кофеинсодержащие средства
- стремление к самоизоляции от общества
- депрессия
- ломота в мышцах и суставах
В отдельных случаях на высоте синдрома отмены наблюдаются острые психозы. Сознание нарушается, возникает двигательное и речевое возбуждение. Больные теряют способность адекватно ориентироваться в окружающем пространстве, возможны эпизодические галлюцинации.
Выраженность абстинентных проявлений пропорциональна интенсивности предшествующей наркотизации. Больные быстро теряют вес, нарастает обезвоживание. Людям с уже имеющимися хроническими заболеваниями следует ожидать обострения.
Методы лечения
Терапевтические мероприятия при абстинентном синдроме направлены на симптоматическое купирование нарушений. Однако в большинстве случаев он проходит самостоятельное в течение нескольких дней.
Специализированная помощь требуется при тяжелом угнетении сознания, развитии психоза или декомпенсации функций внутренних органов.
Самопомощь
Если синдром отмены протекает относительно легко, с ним можно справиться собственными силами. Облегчить состояние помогут следующие рекомендации:
- Нормализация режима сна-бодрствования. Важно отдыхать в одно и то же время, не менее 8-9 часов в сутки.
- Создайте комфортные условия для отдыха.
- Регулярно проветривайте помещение.
- По возможности постарайтесь исключить стрессовые факторы.
- Сбалансирование питание 3-4 раза в сутки + перекусы. Делайте упор на свежих овощах, фруктах, нежирном мясе. Не забывайте про обильное питье – не менее 1,5 л в день. Избегайте фаст-фуда.
- Исключите алкоголь! Нерациональный прием других психоактивных веществ с целью облегчения состояния может лишь ухудшить ситуацию.
- Каждый день уделяйте хотя бы 45-60 мин физической активности. Это позволит не только отвлечься от тягостного состояния, но и ускорить процесс выздоровления. Хорошо зарекомендовали себя плавание, спортивная ходьба на свежем воздухе, йога.
- Заранее планируйте распорядок дня, не допуская чрезмерного утомления.
- Старайтесь меньше проводить времени перед телевизором/компьютером.
- Уделите свободное время хобби, творчеству, любимым занятиям.
Невозможно точно контролировать содержание кофеина в продуктах питания. Неприятные симптомы можно легко купировать очередной дозой психостимулятора, но это лишь заново запустит порочный круг зависимости. Период абстиненции нужно просто «пережить», но его продолжительность сугубо индивидуальна.
Профессиональный колл-центр!
Звоните, и вы успеете спасти своего близкого человека!
Каждый день может стать последним!
- Круглосуточно
- Анонимно
- Бесплатно
Специализированная терапия
Лечение может осуществляться в амбулаторных и стационарных условиях. Применяются следующие виды терапии:
- Инфузионная. Показаны растворы для внутривенного введения, которые ускоряют процесс детоксикации, - глюкоза, полиионные смеси, «Реосорбилакт», витамины.
- Симптоматическая:
- транквилизаторы (анксиолитики) устраняют тревожность, панику, снижают эмоциональное напряжение: «Феназепам», «Зопиклон», «Фенобарбитал»;
- анальгетики помогают купировать болевой синдром различной степени выраженности: «Кетопрофен», «Нимесулид», «Трамал»;
- ноотропы теоретически активизируют обменные процессы в центральной нервной системе, обладают антигипоксическими свойствами, но доказательная эффективность сомнительна: «Пирацетам», «Фенибут», «Аминалон»;
- антидепрессанты – по показаниям: «Флуоксетин», «Мапротилин»;
- нейролептики при тяжелых психопатоподобных расстройствах, галлюцинозе: «Галоперидол», «Клозапин»;
- противосудорожные средства: «Карбамазепин», «Ламотриджин».
- Поддерживающая. В условиях стационарного отделения проводится круглосуточный мониторинг состояния пациента. Больного полностью обследуют, и с учетом результатов подбирают терапию, направленную на восстановление нарушенных функций внутренних органов.
Как правило, преобладает медикаментозное лечение. Фармацевтические средства подбирают в соответствии с конкретной клинической картиной. Критерием эффективности проводимых мероприятий является полная стабилизация психофизического состояния больного.
Заключение
Кофеин не считается наркотиком в традиционном понимании этого слова. Однако к нему может развиться патологическое пристрастие в виде токсикомании. Формирование зависимости подтверждается появлением симптомов абстиненции при резком прекращении злоупотребления.
Тяжесть и продолжительность «ломки» индивидуальна. Клинические проявления менее тягостны, если процесс отмены происходит медленно с постепенным снижением суточной дозы кофеина. В отдельных случаях требуется госпитализация с проведением стационарного лечения.
Список литературы:
- Клинические рекомендации по диагностике и лечению острой интоксикации, вызванной употреблением психоактивных веществ. Ассоциация наркологов РФ.
- Н.Н.Иванец, Ю.Г. Ткшышн, В.В. Чирко, М.А. Кинкулышна. Психиатрия и наркология: учебник. Токсикомании, вызванные стимуляторами (кофеином).
- Кофеин (Caffeine). РЛС – Регистр лекарственных средств России.
- Кофеинизм. Материал из Википедии — свободной энциклопедии.
