«История выздоровления солевой наркоманки»

Расписание в реабилитационном центре.

Бывает три вида реб.центров: Мотивация, Полу-мотивация и ТС (терапевтическое сообщество)

Я попала в полу-мотивацию. Вкратце расскажу о каждом, мотивационные центра - это самая жесть, где ты будешь сидеть на веревке, таскать всякие тяжести (рюкзак с кирпичами, батарею, колёса и т.п), например, ходить в драной одежде и есть из миски на полу (Тренинг "Бомж"), сидеть в подвале и всякое такое.

Терапевтическое сообщество - это там, где всё на уровне общения, без жести.

А полу-мотивация это ТС с элементами мотивации, проще говоря. Забегая вперед, могу сказать что я сидела и в изоляторе, получала тренинг "3 дня без высшей силы", тренинг молчания, интервенция, веревка, тренинг "Высокомерие" (это когда носишь длинную корону из линолеума, приходится нагибаться чтобы пройти через дверной проем, она еще со всякими утяжелителями, так сказать, чтобы ты перестал высокомерить, лоб тогда я стерла в кровь) и многое другое. Вообще, об этом тоже можно пилить отдельный пост, обо всем разнообразии методах борьбы с дефектами наркомана.

Я отвлеклась, хотела написать о распорядке дня. Первый день в центре у меня забрали телефоны, я думала что будет скучно без телефона, как же я ошибалась. Потому что свободного времени в "ребухе" просто напросто нет. Всё расписано по минутам.

Подъем 8:00, первым делом заправляешь кровать, если будет неаккуратно - прилетит наказание (там это называлось "последствие"), быстро умываешься, ведь опоздание на зарядку хоть на минуту чревато последствиями. После зарядки, медитация, перекур 5 минут, за это время надо нацепить куртку, выходишь в резиновых тапках (была я там 3 месяца, конец осени и два месяца зимы), плюс надо успеть надеть шерстяные носки, если таковые имеются, НСО (начальник службы безопасности - так назывался тот парень, с привилегиями) считал нас и выпускал, потом он должен был стоять всем прикуривать с одной зажигалкой, т.к никому кроме него не давали зажигалку, все должны были за это время покурить, зайти, НСО опять пересчитывал и мы спокойно раздевались.

Часовой кричал: ВСЕ в групповую! Кто опоздал - получает опять таки последствия. Все открывали дневники и писали мысли и чувства, по 3 мысли на каждое мероприятие: Подьем - такие то мысли/чувства, Зарядка - мысли/чувства и так далее. И так целый день, к концу дня минимум 30 мыслей должно было быть написано.

Затем, дежурные по кухне заходят в групповую и зовут всех на завтрак.

Завтрак 20-30 минут.

После завтрака УСТС - утреннее собрание. На котором раздаются последствия за прошедший день, последствия давались исходя из наших жалоб друг на друга. За мат, за слэнг, за забытую тетрадь с заданиями, да вообще за всё!

После УСТС мы злые, шли на уборку. Убирались мы каждый день, мыли полы, протирали пыль, унитазы и прочее.

Потом пол часа писали дневники, задания.

Затем, арт-терапия или тренинг с психологом, игра или спорт-час, опять писанина, написание текстовых последствий, перекуры. Честно, всего сейчас по порядку не вспомню, да и всё расписывать нудно и долго. Но день проходил в бешенном темпе, конечно же большую часть времени думаешь о наркотиках, потому что постоянно пишешь задания, вспоминая свой терч.

К концу дня, я просто вырубалась. И так каждый день. Ну, помимо этого были "кухонные дни", когда ты целый день на кухне, готовишь, моешь посуду, еще нужно успевать писать задания, побывать на некоторых заданиях, это адовые дни. Но меня отстраняли от кухни на полтора месяца, по определенным причинам.

Занятия с психологами.

Кто-то в комментариях под предыдущим постом задал вопрос о занятиях с психологами.

Психолог и психотерапевт приезжали 2-3 раза в неделю и проводили групповые беседы, индивидуальные беседы, групповые медитации и гипноз.

Мне нравилось когда занятия проводил психотерапевт, он вводил нас в состоянии транса.

А психолог беседовала с нами, со мной конкретно о моих родителях, о том, что привело меня к активной зависимости, составляла мой психологический портрет и писала динамику моего выздоровления, а затем все это передавалось моим родственникам. А с ними уже проводились занятия по созависимости. Созависимость - это самостоятельное заболевание, формирующееся у членов семьи зависимого человека (алкоголика или наркомана)

Моей люто созависимой бабушке эти занятия не помогли, как и мне не помогли две индивидуальных беседы с психологом. Она спрашивала, что я чувствовала когда убили мою мать, что я чувствовала когда употребляла наркотики и что я чувствую сейчас. Я честно отвечала что ничего, у наркомана правда два состояния - "хорошо" и "хреново". Хорошо - когда есть что употребить, хреново - когда нет. И мне в "ребухе" было хреново, потому что, хотелось торчать, как и всем остальным. Да, у меня не было четко принятого решения оставаться трезвой после центра, даже не так, я дала себе "разрешуху" на употребление, я знала с кем и когда сорвусь. Но этого не случилось. Ни тогда, ни через год.

Я быстро писала задания чтобы выйти как можно быстрее, но я не знала что я выйду так рано, на 3 месяцах чистоты. Я плакала когда уезжала, мне было страшно выйти в социум, у меня тряслась башка от всего, что происходит вокруг. Пока я была в центре шло следствие по моему делу, а в суд меня ни разу не возили, и вот, последнее заседание было назначено через месяц после моей выписки, но это уже другая история. :D П.С. То что было в центре - не выздоровление, а принудительное воздержание от употребления наркотиков. Настоящее выздоровление начинается в социуме.