Как бросить употреблять героин

Героин – наркотик, который провоцирует развитие одной из самых сильных зависимостей. Она формируется на физическом и психическом уровнях. Самостоятельно прекратить прием этого препарата практически невозможно, поэтому зачастую требуется помощь медицинских работников. Важно понимать, что это очень важный шаг, который в последующем позволит вернуться к нормальной жизни. Поэтому нужно не только настроиться перестать употреблять героин, но и избежать рецидивов срыва, ведь соблазнов для этого существует огромное количество.

Жизнь во время абстинентного синдрома

Самостоятельная борьба с отменой приема героина возможна лишь тогда, когда человек обладает сильным здоровьем и волей. Это состояние развивается спустя 8-12 часов с момента получения последней дозы, продолжается 1-2 недели при отсутствии повторных эпизодов употребления препарата. Она сильно травмирует психику пациентов, характеризуется очень болезненными физическими ощущениями. Иногда она провоцирует развитие летального исхода, поэтому если у пациентов сильно подорвано здоровье, им необходима помощь медиков. Разработано множество схем и рекомендаций, как лучше бороться с абстинентным синдромом. Общие советы врачей включают в себя несколько этапов.

Как бросить героин – первые шаги

Наркологи и психологи рекомендуют определить точную дату, когда будет начат процесс отказа от героина. До этого следует постепенно уменьшать потребляемые дозы. Это позволит снизить интенсивность абстинентного синдрома, признаки стресса. Здесь важна психологическая установка, поскольку многие зависимые лица снижают дозу, но не могут отказаться от последующего приема, при этом думают, что они бросают героин. Поэтому важно, приняв такое ответственное решение, делать это без оглядки и сразу же.

Детоксикация

Одним из самых важных моментов при отказе от употребления героина является проведение детоксикации организма. Ее лучше делать в стационарных условиях под наблюдением врачей. Но некоторые пациенты предпочитают не обращаться за медицинской помощью, поэтому выполнять ее можно также в домашних условиях. Правда, важно понимать, что самостоятельная детоксикация не сравнится по эффективности с профессиональной. Основными принципами домашней терапии являются:

• употребление достаточного количества жидкости для стимуляции функции почек
• прием теплых ванн для борьбы с мышечными болями и спазмами
• соблюдение диетических рекомендаций с исключением блюд, требующих от организма дополнительных затрат на их усвоение. Врачи советуют принимать пищу с препаратами, способствующими улучшению пищеварения – Мезим, Креон
• добавление витаминных комплексов к терапии для улучшения резистентности и работоспособности организма

В стационарных условиях проводятся гемодиализ, плазмаферез, гемосорбция, лазерная очистка крови и ксенотерапия. Процедуры это весьма дорогостоящие, но при этом высоко эффективные. Параллельно с ними вводятся различные препараты, которые также способствуют очистке организма от метаболитов героина. При тяжелой зависимости выполняется УБОД – ультрабыстрая опиоидная дезинтоксикация. Все эти методики выполняются медицинским персоналом.

Самоорганизация

Чтобы завязать с наркотической зависимостью, нужна незначительная подготовка, которая включает уничтожение всех предметов обихода для приема героина:

• шприцов
• жгутов
• грязных ложек
• зажигалок

Это уменьшит риск повторного введения наркотических средств, поскольку эти вещи нужно будет отыскать. Можно также попросить родственников, чтобы они обыскали комнату с целью поиска подобной атрибутики.

Многие наркологи рекомендуют изоляцию пациентов с абстиненцией. Это необходимо для исключения возможности нанесения физического вреда, а также недопущения повторного введения наркотических средств. Желательно, чтобы замок закрывался только снаружи, а изнутри его невозможно было открыть. Такое помещение должно быть оснащено всем необходимым для комфортной жизни, там следует поместить достаточное количество воды и еды. Друзьям и близким рекомендовано периодически посещать пациента, поскольку он себя в этот период чувствует очень одиноко.

Пациентам необходимо пить много жидкости. Среди напитков также хорошо помогают щелочные минеральные воды, вода Рео или Регидрон, цитрусовые соки. Это приведет к повышенному потоотделению, учащенному мочеиспусканию, и даже диарее. Но такой питьевой режим предупреждает обезвоживание, вода Рео или Регидрон позволяет восполнить потерянные микроэлементы, минералы, соки из цитрусовых восполняют необходимые организму витамины.

Для борьбы с неприятными симптомами, диспепсией, диареей, которые всегда сопутствуют лечению абстинентного синдрома, нужно принимать Лоперамид, Метоклопрамид, Церукал. Эти клинические признаки сохраняются несколько дней, поэтому без подобных медицинских препаратов не обойтись. С целью очистки кишечника за несколько дней до отказа от героина рекомендовано принять слабительное, что облегчит диспепсию в будущем. Важно также не отказываться от приема пищи. Организм наркозависимых пациентов очень истощен и требует постоянного восполнения энергии. Здесь подходят арахисовое масло, куриные бульоны, макароны – белково-углеводная пища.

Физическая активность в виде зарядки, отжиманий, приседаний способствует ускорению обмена веществ в организме, поэтому если наркозависимый во время отмены героина в состоянии выполнять хоть какие-то упражнения, то их нужно делать.

Дальнейшие действия – ослабление симптомов

Устранить или уменьшить признаки абстинентного синдрома можно посредством медикаментозных средств. Здесь на помощь приходят нестероидные противовоспалительные препараты – Кетанов, Нимесил, Ибупрофен. Также возможно применение некоторых средств заместительной терапии, но такие лекарства отпускаются исключительно по рецепту врача.

Чтобы не стать зависимым от таковых медикаментов, ни в коем случае нельзя прибегать к услугам наркодилеров. Лучше всего обратиться в специализированное учреждение за помощью медицинских работников, которые проведут грамотную дезинтоксикационную терапию, назначат заместительное лечение при необходимости.

Наиболее частым препаратом для купирования абстинентного синдрома является метадон. При его помощи можно бросить героин, поскольку он также является производным опиоидов. Здесь важно учитывать, что борьба с наркоманией полностью лежит на плечах пациентов. Очень важно не пристраститься к употреблению метадона во время борьбы с синдромом отмены героина. Некоторые врачи предпочитают вводить сразу большие дозы этого препарат (70 мг и выше), что позволяет устранить абстиненцию. Другими средствами для борьбы с героиновой зависимостью могут быть Субутекс, Субуксон или Налбуфин – другие производные морфина.

При обращении в клинику за помощью важно правильно поставить задачу перед врачами, а также быть с ними максимально честными. Это позволит правильно подобрать лечение и комплекс реабилитационных процедур. Возможно, в специализированном центре предложат пройти обследование. От него не следует отказываться, поскольку оно также позволяет оценить состояние здоровье наркозависимого, определить необходимые меры для дальнейшего восстановления пациента.

Если наркозависимый не хочет принимать Метадон или другие аналоги опиатов, нужно узнать, какие еще средства помогают устранить признаки абстинентного синдрома. К ним относятся:

• Клофелин
• Ксанакс – устраняет бессонницу и тревожность
• Фенобарбитал
• Трамадол

Важно учитывать, что все они также вызывают зависимость, хоть и не такую выраженную, как при героине.

Одной из самых больших проблем лечения наркомании является то, что пациент продолжает принимать опиаты в качестве заместительной терапии, то есть он не лечит свою зависимость. Поэтому необходимо постепенно от них уходить. Посещение реабилитационного центра позволят ускорить этот процесс.

Психологический аспект – осознание болезни

Перестать употреблять героин гораздо сложнее, чем бросить курить или пить. Здесь развивается мощнейшая психическая и физическая зависимость. Многие пациенты, которые пережили абстиненцию, снова срывались, поскольку психологически крайне тяжело удержаться. Когда проходят основные признаки синдрома отмены, борьба с героином только начинается.

Важно быть честным перед самим собой, осознавать свое заболевание. Нужно признаться себе, что вы наркоман и можете погубить свою жизнь. Одним из первых шагов является обещание не употреблять героин сегодня. Не нужно говорить себе, что «я не буду никогда колоться», поскольку такой настрой обычно быстро заканчивается срывом. Необходимо научиться контролировать свои мысли, это позволит отодвинуть проблему получения очередной дозы на второй план.

Самый большой риск рецидива возникает примерно спустя две недели после отказа от наркотиков. Абстиненция уже прошла, но жизнь становится скучной и серой, развивается депрессия. Поэтому в этот период нужно придумать себе какое-то отвлекающее занятие или увлечение, которое позволит разбавить серость бытия.

Немаловажным фактором является общение с другими людьми. Это может быть клуб анонимных наркоманов, которые переживают подобные проблемы. В таких кружках или ассоциациях очень большую роль играет поддержка и возможность выговориться. Это могут быть и другие группы – по интересам, спортивные секции, например, клуб настольного тенниса, секция скалолазания. Не следует пренебрегать помощью психолога или психотерапевта, поскольку они могут направить вас в нужное русло, никогда не будут осуждать, всегда выслушают и помогут принять правильное решение.

Помощь близких

Крайне важно задействовать близких людей в борьбе с героиновой зависимостью. Их можно попросить контролировать действия, телефонные звонки, контакты с другими лицами с целью недопущения покупки новой дозы. Также друзья могут помочь в борьбе с абстиненцией, если рассказать им заранее, как побороть этот неприятный синдром.

Нельзя скрывать свои чувства и эмоции от окружения, это позволит создать правдивую атмосферу вокруг. Нужно рассказывать друзьям обо всем, чтобы у них было больше информации о вашем состоянии. Но при этом важно помнить о том, что борьба с наркотической зависимостью полностью лежит на вас, и никто вместо вас не сможет этого сделать.

Заключение

Борьба с героиновой зависимостью – очень сложный и длительный процесс. Поэтому к нему нужно начать готовиться заранее. Чтобы не допустить возможного срыва, следует включить в лечение ближайшее окружение, поскольку они могут помочь устранить явления абстиненции, оказать необходимую психологическую поддержку, исключить контакты с другими наркозависимыми и наркодилерами. При успешном воздержании свыше полугода появляются очень хорошие шансы на полное выздоровление. Важно помнить, что только вы несете ответственность за свою жизнь и здоровье, поэтому необходимо сильное желание для избавления от героиновой зависимости.